Aprenda como Emagrecer em uma semana
Você que saber como emagrecer em uma semana? Como emagrecer rápido? Como perder a barriga? Como emagrecer sem passar fome? Sim é possível!
Com a Dieta Japonesa emagrece 6kg em 7 dias - Vale ou não vale a pena o sacrifício? :D
Dieta Japonesa
Segunda-feira
* Café da manhã – café ou chá com adoçante;
* Almoço – dois ovos cozidos com sal e verduras;
* Jantar – Um bife grande e salada de pepino e alface.
Terça-feira
* Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
* Almoço – verduras e frutas e um bife grande;
* Jantar – Apenas presunto à vontade.
Quarta-feira
* Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
* Almoço – dois ovos cozidos, salada e tomate à vontade
* Jantar – salada de repolho, cenoura e chuchu à vontade.
Quinta-feira
* Café da manhã – café ou chá com adoçante e um biscoito água e sal;
* Almoço – um ovo cozido, cenoura crua ou cozida à vontade e uma fatia de queijo mussarela;
* Jantar – salada de fruta à vontade e um iogurte natural.
Sexta-feira
* Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
* Almoço – tomate à vontade e filé de peixe frito;
* Jantar – bife e salada de frutas à vontade.
Sábado
* Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
* Almoço – frango assado a vontade;
* Jantar – dois ovos cozidos com sal.
Domingo
* Café da manhã – café ou chá com biscoito água e sal;
* Almoço – Um bife grande e frutas à vontade;
* Jantar – Comer o que quiser dentro desse regime
"Aviso Importante:
Este blog só tem caráter informativo e nenhuma das informações nele contidas é válido como qualquer tipo de consulta."
